Sabias que…

Na Europa, o fumo do tabaco é responsável por um milhão e 200 mil mortes anuais, prevendo-se que, em 2020, este número ascenda a dois milhões.

“Fumar não é só prejudicial para os pulmões; também enfraquece os ossos, aumentando o risco de fracturas. Fumar também impede que os ossos, músculos, tendões, ligamentos e feridas se curem depressa”. (Revista o amiguinho, pag.34, mês de Junho de 2004)
Além das crianças fumadoras passivas, sabe que há crianças que começam a fumar aos 10 ou 11 anos de idade. Mesmo sem fumarem, todos aqueles, que estão sujeitos ao fumo do tabaco, podem ter níveis elevados de cotidina no sangue (principal metabolito da nicotina que pode ser doseado).
A nicotina fixa-se na saliva, no plasma sanguíneo, na urina e no cabelo. Com a lavagem do cabelo a nicotina é arrastada, razão porque só se pode com segurança conhecer os seus níveis através do doseamento da cotidina em análises da saliva, do plasma, ou da urina. Não é preciso "engolir o fumo", basta que o fumo do cigarro entre em contacto com a saliva para se difundir rapidamente em circulação. O fumo do tabaco para os fumadores passivos, deve ser considerado como factor de risco ambiental para a saúde.
Para os pais deve ser dirigida uma mensagem especial, tal como a que se segue:
· não permitam, que se fume, em suas casas;
· não fumem (se os pais forem fumadores) em presença dos seus filhos, qualquer que seja o local, onde se encontrem;
· não permitam, que as crianças mexam em objectos associados com o tabaco, como isqueiros, cinzeiros, caixas de tabaco, bolsas para tabaco;
· avisem os seus filhos sobre os malefícios do tabaco.

NÃO ESQUEÇAM ESTA MENSAGEM. CUMPRAM-NA, ANTES QUE SEJA DEMASIADO TARDE!
Informações tiradas da Fundação Portuguesa de Cardiologia

Frases sobre o consumo do álcool

Quadras de S. Martinho

As árvores

Eu sou uma árvore porque dou frutos e esses frutos fazem muito bem à saúde. Eles são vermelhos, amarelos e verdes.
Esses frutos são as maçãs e as maçãs nascem numa macieira e tem folhas de Outono, vermelhas ou amarelas.
Luís Filipe

Sou uma árvore que fui semeada no meio de um lindo e belo campo.
Tenho ramos longos cheios de folhas verdes.
O meu tronco é forte e grosso.
Na Primavera nascem-me flores muito coloridas. Eu adoro ver os passarinhos a fazerem os seus ninhos nos meus ramos.
Eu gosto de ser uma árvore.
André

As árvores são muito importantes.
Através delas temos o oxigénio, os frutos... Até o papel vem das belíssimas árvores. Dão-nos também a lenha para nos aquecer.
No Verão as árvores são muito úteis devido à sombra que fazem.
Lucas

Eu gostava de ser uma árvore porque podia estar em todos os sítios.
Podia dar frutos, madeira, papel e oxigénio, que é muito importante para toda a gente. Sem oxigénio não podiamos viver.
Tenho pena de haver tantos incêndios, que estão a destruir as árvores da floresta.
Bruno

Gostava de ser uma árvore que desse frutos como por exemplo:
Maçãs, pêras, limões e muitos mais.
Gostava de ter ramos verdes, bonitos e com frutos. Porque há muitas
Crianças que precisam de se alimentarem com os frutos das árvores.
Ana

Quando for grande quero ser...

Quando crescer quero ser um bom marceneiro. É uma profissão que gosto muito.
Ser marceneiro é poder trabalhar com todo tipo de madeiras. Fazer móveis de muitos modelos e formas.
Escolhi esta profissão porque também quero ajudar o meu pai, que é marceneiro e seguir a tradição da minha família que são todos marceneiros.

Mário André

Eu, quando for grande gostaria de ser um grande jogador de futebol, porque eu gosto muito de jogar à bola.
Para ser um bom jogador primeiro tenho de estudar muito e ser bom aluno. Depois tenho de tirar um curso de desporto.

João Pedro

Quando crescer quero ser professora. Quero ensinar as crianças a ler e escrever. Quero conhecer muitas crianças para ser amiga delas e ajudá-las a serem amigas umas das outras. Quando tiverem dificuldades nos trabalhos vou ensiná-las.


Ana Catarina

Eu quando for grande quero ser médica. Gostava de ajudar os doentes e de dar muito carinho às pessoas que precisam de ajuda e fazer tudo para as curar.
Quando for grande gostava de ajudar as crianças e os velhinhos para que possam ser felizes. Também gostava de ser mãe porque gosto muito de crianças.

Joana

Quando crescer quero ser enfermeira, nadadora salvadora ou professora.
Eu quero ser enfermeira porque quero fazer curativos e dar injecção
Quero ser nadadora salvadora na praia para ajudar as pessoas quando elas estão em perigo.
Gostava também de ser professora para ensinar os meninos a ler e escrever.
Maria Inês

A Menina Gotinha de Água

Os Nossos teatros

O Abel e os dentes

Abel: -Boa tarde meninos e meninas, senhoras e senhores.
Eu chamo-me Abel e venho apresentar-vos uma amiga minha, que se chama boca.
Oh! Boca aparece!!!

Boca: -Cá estou eu! O que desejas, Abel?

Abel: -Eu queria que nos falasses sobre os dentes.

Boca: -Ai sim! Porquê?

Abel: -Eu gostava de saber quantos dentes tens?

Boca: - Eu tenho 32 dentes e todos eles têm nome.

Abel: -Ai sim!!! Como é que eles se chamam?

Boca: -Eles chamam-se: incisivos, caninos, pré molares e molares.
Vou apresentar-te o meu amigo incisivo.
Incisivo, aparece!!!

Incisivo: -Olá, boa tarde!
Cá estou eu. O que desejas?

Boca: -Quero apresentar-te o Abel, ele quer conhecer-te e aos teus amigos também.

Incisivo: -Olá Abel. Eu sou o incisivo e faço parte da tua boca, mas como eu há mais 4 em cima e 4 em baixo.
Somos 8 e servimos para cortar os alimentos.
Vou apresentar-te o canino.
Canino! Aparece!

Canino: -Boa tarde. Eu sou o canino, somos 4.
2 em cima e 2 em baixo e servimos para rasgar os alimentos.
Vou apresentar-te o molar.

Molar: -Olá canino e incisivo. Cá estou eu!

Canino: -Olá, chamei-te para que nos digas qual a tua função.

Molar: -Ora muito bem, mas antes de falar de mim tenho de deixar falar o Pré Molar. Vou chamar o Pré Molar. Pré Molar!

Pré Molar: -Olá! Cá estou eu, sou o Pré Molar, e como eu há mais 4 em cima e 4 em baixo. Somos 8 e ajudamos a moer os alimentos.

Molar: -Muito bem. Agora vou falar de mim e dos meus irmãos. Somos 12. 6 em cima e 6 em baixo. Somos muito importantes. Moemos a comida muito bem. Por isso o nosso nome Molares.

Todos: -Nós somos muito importantes e temos ajudantes, para nos manter saudáveis. A pasta, a escova, o fio dental e o flúor.

Escova: -Parece que ouvi chamar por mim.

Fio dental: -Chega-te para lá.
Chamaram por mim. Importante sou eu, que sirvo para tirar
a comida dos dentes.

Pasta: -Mas depois de ti, sou eu e a escova.

Escova: -Juntos deixamos os dentes branquinhos.

Flúor: -Eu sou muito importante para manter os dentes saudáveis.

Ana: -Olá, boa tarde. Eu sou a Ana e venho dizer que para sermos amigos dos dentes devemos evitar:
doces, gelados, chocolates e muitas outras coisas.

Abel: -Falas bem. Falta dizer que devemos lavar os dentes 3 vezes ao dia. Uma depois do pequeno-almoço, outra depois do almoço e outra antes de ir para a cama.

Todos: -Dentes brancos e valentes,
Não tem nada que saber.
Basta lavá-los sempre
E saber comer.

25 de Abril

25 de Abril ou Revolução dos cravos


No ano de 1974 deu-se o 25 de Abril.
Portugal passou de uma ditadura para uma democracia.
No tempo da ditadura as pessoas não podiam falar livremente. Havia muito analfabetismo e muita pobreza.
Cansados de tudo isto, os militares revoltaram-se e saíram à rua.
A partir desse dia houve uma mudança para melhor. As pessoas passaram a ser mais livres.
Também se chama a Revolução dos cravos, porque nesse dia as armas dos militares não dispararam balas, mas na ponta dos canos das espingardas foram colocados cravos.

Plano Nacional de Leitura

O Nabo Gigante

Projecto Eco Escolas

O nosso Magusto (quadras)

No dia de S. Martinho,
A fogueira ardeu.
Não bebi vinho,
O Carlos castanhas comeu.


Na fogueira saltei,
E a cara enfarrusquei.
Atrás dos meninos corri
E ri.

As castanhas eram boas,
Quentinhas a queimar.
Todas as pessoas,
As devem provar.


O magusto acabou,
Para casa fui.
O saco furou,
O Rui castanhas apanhou.

A minha escola

A minha escola

A minha escola fica na rua nova do Muro.
Na minha escola há cinco salas, uma cantina e um infantário. Há um grande recreio com baloiços para brincar.
Na minha turma somos vinte meninos,seis meninas e catorze meninos.
A minha escola é bonita e fixe.